Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

Die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson wirkt in dynamischem Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung einzelner Muskelpartien und verhilft Ihnen bei vielen körperlichen Beschwerden, Unruhezuständen und Nervosität zu mehr Gelassenheit und Stressabbau. Ihre Konzentrationskraft wird gekräftigt, Sie gewinnen Stabilität und begegnen Ihren täglichen Anforderungen entspannter. Diese effektive Technik zur Tiefenmuskelentspannung führen wir als Einzel- und Gruppensitzungen durch.

Ziel dieser Technik ist es, nach dem Anspannen und dem anschließenden Lösen der Muskeln, diese über das Ausgangsniveau hinaus nachhaltiger zu entspannen.

Die Progressive Muskelrelaxation oder Tiefentspannung wurde von Edmund Jacobson 1928 entwickelt. Die Sitzungen können einzeln oder in Gruppen durchgeführt werden.

55 Minuten | 65,00 €

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